top of page
  • Writer's pictureDahlia Foundation

Signs You’re Carrying Deep Shame and How to Start to Heal

Did you know that one of the biggest causes of suffering is unacknowledged shame? It makes us believe that there’s something wrong with us and we’re not good enough.

When we have deep shame inside, instead of being true to ourselves, we “dress to impress” so others will like us, which eventually makes us tired, depressed, and anxious because we’ve become disconnected from our true essence.

Having shame isn’t the issue; the real issue is resisting or trying to cover it up. The more we try to keep shame hidden, the more we live in limitation and self-protection and experience stress in our system.

We may experience self-hate and a constant critical inner voice. Those parts of us don’t want to be suppressed, forced to change, or told they’re bad or wrong; they want to be seen, heard, and embraced in unconditional acceptance and love.


आपण खोल लाज बाळगत आहात आणि बरे कसे करावे याची चिन्हे

तुम्हाला माहीत आहे का की दुःखाचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे अपरिचित लाज? आपल्यात काहीतरी चूक आहे आणि आपण पुरेसे चांगले नाही असा विश्वास निर्माण करतो. जेव्हा आपल्या मनात खोलवर लाज असते, तेव्हा आपण स्वतःशी खरे असण्याऐवजी, आपण "प्रभावी पोशाख" करतो जेणेकरून इतरांना आपल्याला आवडेल, जे शेवटी आपल्याला थकवा, उदास आणि चिंताग्रस्त बनवते कारण आपण आपल्या खऱ्या अर्थापासून दूर झालो आहोत. लाज बाळगणे हा मुद्दा नाही; खरा मुद्दा विरोध करणे किंवा झाकण्याचा प्रयत्न करणे हा आहे. जितके जास्त आपण लाज लपवण्याचा प्रयत्न करतो, तितकेच आपण मर्यादा आणि आत्म-संरक्षणात जगतो आणि आपल्या सिस्टममध्ये तणाव अनुभवतो. आपण आत्म-द्वेष आणि सतत गंभीर आंतरिक आवाज अनुभवू शकतो. आपल्यातील त्या भागांना दाबले जाऊ इच्छित नाही, बदलण्यास भाग पाडले जाऊ इच्छित नाही किंवा ते वाईट किंवा चुकीचे असल्याचे सांगू इच्छित नाही; त्यांना बिनशर्त स्वीकृती आणि प्रेमाने पाहायचे, ऐकायचे आणि स्वीकारायचे आहे.


Www.dahliafoundation.com

Contact 98339 98907









0 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page